Здоровый сон — это основа физического и эмоционального благополучия. Он помогает восстановить силы, укрепить иммунитет и улучшить работу мозга. К сожалению, в современном ритме жизни многие люди сталкиваются с проблемами сна: бессонницей, частыми пробуждениями или недостатком времени для полноценного отдыха.
Сон выполняет множество жизненно важных функций:
Гипотония представляет собой медицинское состояние, при котором наблюдается сниженное артериальное давление, чаще всего называемое артериальной гипотензией. Артериальное давление измеряет силу, с которой кровь давит на стенки артерий. Обычно нормальные показатели артериального давления находятся в диапазоне от 90/60 мм рт. ст. до 120/80 мм рт. ст. О гипотонии говорят, когда давление опускается ниже нижнего предела этой нормы.
Когда артериальное давление опускается слишком низко, прежде всего страдает мозг, так как он находится в верхней части тела, и кровь должна подниматься вверх, преодолевая силу тяжести. Из-за этого у многих людей при снижении давления возникает головокружение или чувство приближающейся потери сознания, особенно при вставании. Некоторые могут даже упасть в обморок. Когда человек теряет сознание и падает на пол, мозг и сердце оказываются на одном уровне, что способствует свободному притоку крови к мозгу, так как теперь гравитация не препятствует её движению. Это помогает предотвратить повреждение мозга. Однако при значительном снижении давления риск повреждения мозга всё же существует. Падение в обморок также может привести к серьёзным травмам головы или других частей тела.
Низкое давление может также вызывать такие симптомы, как одышка или боль в грудной клетке, что связано с недостаточным притоком крови к сердечной мышце (это состояние называется стенокардией).
Если давление падает до критически низкого уровня и остаётся таким длительное время, это может вызвать нарушение работы внутренних органов, что называется шоком.
Заболевания, приводящие к снижению давления, могут проявляться и другими симптомами, которые не связаны напрямую с гипотонией. Например, при инфекциях часто наблюдается повышение температуры тела.
Некоторые симптомы возникают как ответная реакция организма на пониженное давление. Например, когда артериолы сужаются, кровь поступает в меньших количествах к коже, конечностям — ногам и рукам. Эти участки могут становиться холодными и синеть. Учащённое и сильное сердцебиение, которое ощущает человек, также связано с тем, что сердце пытается компенсировать снижение давления.
Причины возникновения гипотонии могут быть разными и включают следующие факторы:
Обезвоживание: Недостаточное потребление жидкости или значительная потеря влаги организмом могут привести к снижению объёма крови, что способствует падению артериального давления.
Сердечные заболевания: Нарушения работы сердца, такие как сердечная недостаточность или стенокардия, могут снижать способность сердца эффективно перекачивать кровь, что вызывает гипотонию.
Гормональные нарушения: Дисбаланс в работе эндокринной системы, в частности, неадекватная выработка или неправильное использование гормонов, также может приводить к снижению давления.
Нарушения нервной системы: Болезни, которые поражают нервную систему, такие как болезнь Паркинсона или диабетическая нейропатия, могут негативно влиять на регуляцию кровяного давления, вызывая гипотонию.
Побочные эффекты лекарств: Некоторые препараты, особенно те, которые предназначены для снижения давления при гипертонии, могут чрезмерно понижать артериальное давление.
Анемия: Недостаток эритроцитов в крови приводит к снижению уровня кислорода в мозге и сердце, что также может вызывать гипотонию.
Лечение гипотонии основывается на выявлении и устранении причины, вызывающей снижение артериального давления. План терапии разрабатывается комплексно и включает индивидуальный подход с учётом симптомов и состояния пациента.
Для восстановления нормального давления применяют различные методы:
Психотерапия: Работа с психологом помогает улучшить эмоциональное состояние и снизить уровень стресса, который может усугублять гипотонию.
Нормализация вегетативной нервной системы: Коррекция её работы важна для регулирования артериального давления, так как она отвечает за баланс между симпатическими и парасимпатическими процессами.
Медикаментозное лечение:
Такой подход помогает эффективно бороться с гипотонией и предотвращать её осложнения.
Вас может заинтересовать:
Уход за пожилыми людьми после инфаркта